+38 044 502 21 22

Viber/WhatsApp +38 067 323 25 32

Базовый курс 1 месяц 


Гимнастика для зрелых женщин 40+


ONLINE с 27 сентября по 25 октября
[{"targets":".letter","opacity":[0,1],"easing":"easeInOutQuad","durationFactor":1,"delay":{"increment":true,"incrementBy":1,"factor":0.05}},{"targets":"","opacity":[1,0],"duration":0.6,"easing":"easeOutExpo","delayFactor":1}]

со звездным тренером Ольгой Сеймур

с учетом возрастных и гормональных изменений

Что надо знать о курсе?

Старт 27 сентября

Занятия в режиме реального времени

Продолжительность: 3 недели

Участницы: зрелые женщины 40+

Дни проведения: пн-ср-пт 

Время: 19:30 мск

Длительность урока: 75 минут

Общее количество тренировок: 10


Наши преимущества

Оптимальные тренировки для зрелых женщин

Опытный тренер 

Ольга сама занимаемся


Центр города

Ресторан находится в центре города. Удобно добираться пешком и на такси.

Доставка на дом

Выбирайте любое блюдо и заказывайте 

на дом. Доставим в течение часа.

Есть ли у тебя возрастные и гормональные изменения


Замедляется метаболизм

Замедляется метаболизм Избыточный вес — частая проблема людей старше 40 лет. Обмен веществ становится менее активным, затраты энергии снижаются.Из-за замедления обмена веществ организм активно накапливает жир, особенно в области живота.

Отечность и задержка жидкости


Появилась задержка жидкости в организме и как следствие отечность на лице и всего тела

Признаки увядания красоты

Второй подбородок, обвисание контура лица, тусклый цвет, глубокие морщины, кожа теряет эластичность,


Сутулая осанка 



Тяжесть в ногах

В течении дня и особенно в конце дня тяжесть, отечность и боль в ногах

Гормональные изменения

У женщин значительно понижается уровень эстрогена, результатом чего становится повышение давления. Уже появились Приливы днем/ночью, излишняя потоотделение

Резкие перепады настроения

иногда становится трудно себя контролировать и сдерживать свое плохое настроение. Появилось много раздражения, гнева и злости. 

Улучшилась пластичность и гибкость мышц

С возрастом происходит потеря 

Мало энергии и быстрая утомляемость

С возрастом происходит потеря 

Ухудшается состояние сосудов

Кровеносная система с возрастом дает сбои по разным причинам: аневризмы головного мозга, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ревматизм. Нарушения в работе системы кроветворения и сосудов опасны тем, что могут вызвать инсульт или кровоизлияние в мозг 

Сокращается объем мышечной ткани

Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется 

У тебя начинают болеть те места, которые, как ты раньше думал, не могут болеть в принципе

Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется 

с чем мы можем тебе помочь?

Уютный ресторан для тех, кто любит итальянскую кухню

Мало энергии и быстрая утомляемость

В нашем меню вы найдете оригинальные 

блюда, которых нет в других ресторанах. 

Замедление метаболизма

Ресторан находится в центре города. Удобно добираться пешком и на такси.

Отечность и задержка жидкости

Выбирайте любое блюдо и заказывайте 

на дом. Доставим в течение часа.

Сутулая осанка и боли в спине

Выбирайте любое блюдо и заказывайте 

на дом. Доставим в течение часа.

Ухудшение состояние сосудов

Выбирайте любое блюдо и заказывайте 

на дом. Доставим в течение часа.

Результат после окончания марафона

  • Сохранение здоровья и молодости тела и лица
  • Улучшение состояния сосудов
  • Улучшение осанки
  • Развитие растяжки и гибкости
  • Улучшение подвижности и гибкости суставов
  • Укрепление тонуса мышц
  • Улучшение циркуляции крови
  • Развитие координации движений
  • Улучшение цвета лица и состояние кожи
  • Нормализация и поддержание веса

Наши преимущества

  • Занятий учетом физиологических изменений женщины после 40 лет
  • Занятия в реальном времени с Двухсторонняя видео
  • Мгновенное исправление ошибок и поддержка во время урока

  • Занятия не требуют специального оборудования

  • Тренировки в удобном месте: дома, на улице, на даче

  • Безопасно для здоровья

  • Оптимальная нагрузка в неделю

Звездный тренер "Cтудии Серебрянских"

Ольга Сеймур!

  • Персональный консультант для украинских селебрити, политиков и бизнесменов
  • Профессиональная танцовщица. 10 лет хореографической школы, 12 лет занятий восточными танцами (категория профессионалы)
  • Более 20 лет опыта в занятиях фитнесом
  • Лауреат и призер многочисленных танцевальных конкурсов, в том числе международных.

Осень - самое лучшее время для заботы о любимой себе!

  • Соавтор книги Екатерины Серебрянской «Будь в форме»
  • Телеведущая рубрик на каналах СТБ и 1+1.
  • Создатель цикла уникальных авторских программ: «Формы трансляции успешности в современном деловом мире», «Костюм как атрибут успеха», «Имидж-лаборатория с Ольгой Сеймур» и не только
  • Красивая и успешная женщина

Подробнее о марафоне

Марафон направлен на сохранение молодости и красоты. Основан на более, чем 20-летнем опыте занятий спортом. 

Включает в себя элементы гимнастики, танцев, фитнеса и фейс-фитнеса. Поможет улучшить осанку, подтянуть лицо, сделать красивой шею, улучшить фигуру, стать более энергичной и активной.


В марафон входит:

  • 10 тренировок
  • Закрытый чат для клиентов с тренером
  • Вебинар перед началом марафона с Ольгой Сеймур
  • Тестирование до и после марафона.

Тарифы

Скидка -20% при оплате до 17 сентября 

Выберите пакет и удобную валюту. Для оплаты в валюте вашей страны нажмите кнопку

Базовый

€75 €60

  • 10 тренировок по 75 минут
  • Вебинар "7 веских причин,  чтобы начать заниматься гимнастикой"


Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны

Оптимальный

€123 €90

  • 10 тренировок по 75 минут
  • Вебинар "7 веских причин, чтобы начать заниматься гимнастикой"
  • Персональное тестирование "Прогресс с тренером Ольгой Сеймур"


Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны

Премиум

€267 €213

  • 10 тренировок по 75 минут
  • Вебинар "7 веских причин, чтобы начать заниматься гимнастикой"
  • Персональное тестирование "Прогресс с тренером Ольгой Сеймур"
  • 4 персональные тренировки с Ольгой Сеймур
  • Доступ к записям тренировок


Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны

Как начать?

  1.  Оформи заказ

2. Мы отправим письмо с подтверждением


3. Оплати заказ онлайн через защищенный сервис

4. Мы добавим тебя в закрытый чат участников


5. Занимайся с удовольствием и будь в форме!

Школа олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской существует более 20 лет. Тут обучаются дети 2-16 лет. Также у нас есть онлайн школа, в которой обучаются дети из 22 стран.


Екатерина Серебрянская:

  • Абсолютная олимпийская чемпионка;
  • Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике;
  • Кандидат педагогических наук;
  • 8-ми кратная чемпионка мира;
  • 9-ти кратная чемпионка Европы;
  • Эксперт по здоровому образу жизни;
  • Телеведущая;
  • Автор книг и онлай фитнес-программ;
  • Со-основатель и руководитель сети спортивных школ “Студия Серебрянских”

На базе многолетнего сотрудничества Екатерины Серебрянской и Ольги Сеймур появился марафон, благодаря которому вы сможете улучшить свое здоровье!


Сайт Школы гармоничного спортивного развития

serebrianska.com/gym_online

Телефон

+38 044 502 21 22, +38 067 323 25 32 


"Студия Серебрянских":