Базовый курс 1 месяц
Гимнастика для зрелых женщин 40+
со звездным тренером Ольгой Сеймур
с учетом возрастных и гормональных изменений
Что надо знать о курсе?
Старт 27 сентября
Занятия в режиме реального времени
Продолжительность: 3 недели
Участницы: зрелые женщины 40+
Дни проведения: пн-ср-пт
Время: 19:30 мск
Длительность урока: 75 минут
Общее количество тренировок: 10
Наши преимущества
Оптимальные тренировки для зрелых женщин
Опытный тренер
Ольга сама занимаемся
Центр города
Ресторан находится в центре города. Удобно добираться пешком и на такси.
Доставка на дом
Выбирайте любое блюдо и заказывайте
на дом. Доставим в течение часа.
Есть ли у тебя возрастные и гормональные изменения
Замедляется метаболизм
Замедляется метаболизм Избыточный вес — частая проблема людей старше 40 лет. Обмен веществ становится менее активным, затраты энергии снижаются.Из-за замедления обмена веществ организм активно накапливает жир, особенно в области живота.
Отечность и задержка жидкости
Появилась задержка жидкости в организме и как следствие отечность на лице и всего тела
Признаки увядания красоты
Второй подбородок, обвисание контура лица, тусклый цвет, глубокие морщины, кожа теряет эластичность,
Сутулая осанка
Тяжесть в ногах
В течении дня и особенно в конце дня тяжесть, отечность и боль в ногах
Гормональные изменения
У женщин значительно понижается уровень эстрогена, результатом чего становится повышение давления. Уже появились Приливы днем/ночью, излишняя потоотделение
Резкие перепады настроения
иногда становится трудно себя контролировать и сдерживать свое плохое настроение. Появилось много раздражения, гнева и злости.
Улучшилась пластичность и гибкость мышц
С возрастом происходит потеря
Мало энергии и быстрая утомляемость
С возрастом происходит потеря
Ухудшается состояние сосудов
Кровеносная система с возрастом дает сбои по разным причинам: аневризмы головного мозга, атеросклероз, гипертоническая болезнь, ревматизм. Нарушения в работе системы кроветворения и сосудов опасны тем, что могут вызвать инсульт или кровоизлияние в мозг
Сокращается объем мышечной ткани
Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется
У тебя начинают болеть те места, которые, как ты раньше думал, не могут болеть в принципе
Многочисленные исследования показали, что после 40 лет человек ежегодно теряет до 2% мышечной массы. Это происходит из-за того, что в этом возрасте белок в организме разрушается быстрее, чем синтезируется
с чем мы можем тебе помочь?
Уютный ресторан для тех, кто любит итальянскую кухню
Мало энергии и быстрая утомляемость
В нашем меню вы найдете оригинальные
блюда, которых нет в других ресторанах.
Замедление метаболизма
Ресторан находится в центре города. Удобно добираться пешком и на такси.
Отечность и задержка жидкости
Выбирайте любое блюдо и заказывайте
на дом. Доставим в течение часа.
Сутулая осанка и боли в спине
Выбирайте любое блюдо и заказывайте
на дом. Доставим в течение часа.
Ухудшение состояние сосудов
Выбирайте любое блюдо и заказывайте
на дом. Доставим в течение часа.
Результат после окончания марафона
- Сохранение здоровья и молодости тела и лица
- Улучшение состояния сосудов
- Улучшение осанки
- Развитие растяжки и гибкости
- Улучшение подвижности и гибкости суставов
- Укрепление тонуса мышц
- Улучшение циркуляции крови
- Развитие координации движений
- Улучшение цвета лица и состояние кожи
- Нормализация и поддержание веса
Наши преимущества
- Занятий учетом физиологических изменений женщины после 40 лет
- Занятия в реальном времени с Двухсторонняя видео
Мгновенное исправление ошибок и поддержка во время урока
Занятия не требуют специального оборудования
Тренировки в удобном месте: дома, на улице, на даче
Безопасно для здоровья
Оптимальная нагрузка в неделю
Звездный тренер "Cтудии Серебрянских"
Ольга Сеймур!
- Персональный консультант для украинских селебрити, политиков и бизнесменов
- Профессиональная танцовщица. 10 лет хореографической школы, 12 лет занятий восточными танцами (категория профессионалы)
- Более 20 лет опыта в занятиях фитнесом
- Лауреат и призер многочисленных танцевальных конкурсов, в том числе международных.
Осень - самое лучшее время для заботы о любимой себе!
Подробнее о марафоне
Марафон направлен на сохранение молодости и красоты. Основан на более, чем 20-летнем опыте занятий спортом.
Включает в себя элементы гимнастики, танцев, фитнеса и фейс-фитнеса. Поможет улучшить осанку, подтянуть лицо, сделать красивой шею, улучшить фигуру, стать более энергичной и активной.
В марафон входит:
- 10 тренировок
- Закрытый чат для клиентов с тренером
- Вебинар перед началом марафона с Ольгой Сеймур
- Тестирование до и после марафона.
Тарифы
Скидка -20% при оплате до 17 сентября
Выберите пакет и удобную валюту. Для оплаты в валюте вашей страны нажмите кнопку
Базовый
€75 €60
- 10 тренировок по 75 минут
- Вебинар "7 веских причин, чтобы начать заниматься гимнастикой"
Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны
Оптимальный
€123 €90
- 10 тренировок по 75 минут
- Вебинар "7 веских причин, чтобы начать заниматься гимнастикой"
- Персональное тестирование "Прогресс с тренером Ольгой Сеймур"
Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны
Премиум
€267 €213
- 10 тренировок по 75 минут
- Вебинар "7 веских причин, чтобы начать заниматься гимнастикой"
- Персональное тестирование "Прогресс с тренером Ольгой Сеймур"
- 4 персональные тренировки с Ольгой Сеймур
- Доступ к записям тренировок
Нажмите кнопку, чтобы оплатить в валюте Вашей страны
Как начать?
- Оформи заказ
2. Мы отправим письмо с подтверждением
3. Оплати заказ онлайн через защищенный сервис
4. Мы добавим тебя в закрытый чат участников
5. Занимайся с удовольствием и будь в форме!
Школа олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской существует более 20 лет. Тут обучаются дети 2-16 лет. Также у нас есть онлайн школа, в которой обучаются дети из 22 стран.
Екатерина Серебрянская:
- Абсолютная олимпийская чемпионка;
- Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике;
- Кандидат педагогических наук;
- 8-ми кратная чемпионка мира;
- 9-ти кратная чемпионка Европы;
- Эксперт по здоровому образу жизни;
- Телеведущая;
- Автор книг и онлай фитнес-программ;
- Со-основатель и руководитель сети спортивных школ “Студия Серебрянских”
На базе многолетнего сотрудничества Екатерины Серебрянской и Ольги Сеймур появился марафон, благодаря которому вы сможете улучшить свое здоровье!