Онлайн
школа гимнастики
олимпийской чемпионки
Екатерины Серебрянской
Онлайн занятия в реальном времени
для детей
Онлайн
школа гимнастики
олимпийской чемпионки
Екатерины Серебрянской
Онлайн занятия в реальном времени для детей
Занимайся с олимпийской чемпионкой
Занятия по методике олимпийской чемпионки в любой точке мира
Занимайся дома
в своем часовом поясе
Для занятий нужен только коврик, планшет или телефон. Занятия проходят в часовом поясе GMT-5
Занимайся
безопасно
Профессиональный тренер контролирует технику исполнения элементов и безопасность
- Только до конца месяца -
Ваш ребенок может прямо сегодня попробовать заниматься!
А вы убедитесь в безопасности и эффективности онлайн тренировок по авторской программе олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской.
Познакомитесь с тренером и получите обратную связь о навыках и физической подготовке своего ребенка.
Поймете, что заниматься гимнастикой легко и с удовольствием можно, не выходя из дома.
Результат от занятий с нами
Для здоровья твоего ребенка:
Для профессионального развития:
Какую дисциплину выбрать?
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК
Программа обучения гимнастике включает элементы на развитие растяжки, гибкости, баланса, силы мышц и связок. Включены элементы лечебной физкультуры для профилактики плоскостопия и сколиоза и йога терапии. Для развития координации используются гимнастические предметы скакалка, мяч.
ГИМНАСТИКА
ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 3-4 ГОДА
Занятие со взрослым и ребенком в игровой форме. Элементы лечебной физкультуры, элементы гимнастики на растяжку, гибкость, баланс, ОФП на укрепление мышц и связок.
АКРОБАТИЧЕСКАЯ
ГИМНАСТИКА
Программа обучения акробатической гимнастике состоит в первую очередь из элементов для развития силы и координации, растяжки и гибкости. Разучиваются безопасные акробатические элементы для занятий онлайн. В уроке много элементов ОФП общей физической подготовки.
КОРРЕКТИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА
Терапевтические классы для устранения и профилактики проблем с осанкой, плоскостопием, косолапия, ограничения подвижностей суставов и связок.
Как начать?
Шаг 1. Выберите абонемент /Пробный урок
Шаг 2. Оплата
Оплатите заказ онлайн картой (visa, mastercard, Google Pay, Apple Pay) через защищенный сервис
Шаг 3. Связь с менеджером
После оплаты с Вами свяжется менеджер для согласования удобного для Вас времени и даты занятий
В день занятий Вам пришлют ссылку для подключения к уроку онлайн.
Часто задаваемые вопросы
Исправляет ли тренер ошибки во время тренировки?
У тренера настроена 2х сторонняя видео связь с ребенком и он видит и исправляет технику выполнения элемента и дает обратную связь занимающемуся. |
Травмоопасны ли онлайн тренировки?
Программа тренировки состоит из комплекса безопасных упражнений. В онлаин тренировки мы включили элементы соответствующие естественной физиологии детей и исключили из программы элементы требующие контроля и подстраховки тренера. |
Много ли места нужно для занятий?
Программа адаптирована для занятий дома, поэтому ребенку не потребуется много места. Достаточно 1метр * 2метра. |
Нужны ли для онлайн занятий детей по гимнастике специальные гимнастические предметы?
Для онлайн тренировок дома мы используем только подручные средства и предметы которые есть в каждом доме. Такие как: стул, книги, бутылки с водой/гантели.
Как организовать пространство для тренировок?
Для обеспечения комфорта и безопасности во время занятий мы рекомендуем:
|
Как подготовиться к тренировке?
Проверить наличие устойчивого интернет соединения Убедиться в том что устройство на котором ребенок будет смотреть видео-урок полностью заряжено и готово к просмотру тренировки (длительностью 50-55 минут) Подготовить воду для поддержания водно-солевого баланса во время тренировки Желательно соблюдать температурный режим в помещении в коридоре от 18 до 21 градуса. Перед началом занятия обязательно проветрить помещение |
В какой программе проходят занятия онлайн?
Занятия проходят на платформе ZOOM с двух сторонней видео связью, которая позволяет дать обратную связь. |
Как скачать программу для проведения тренировок?
Скачать ZOOM на устройство, с которым ребенок будет проходить тренировки (ноутбук или планшет) и обязательно подписать Имя и Фамилия занимающегося чтобы тренер смог обращаться по имени во время урока; |
На каком языке проходят занятия?
Занятия проходят на русском языке |
Нужно ли участие и присутствие родителей?
Занятия для детей в возрасте 2-4 лет проходят вместе с родителями.
Для детей старше 4-х лет специальной подстраховки от родителя не требуется, малыши могут заниматься самостоятельно без помощи взрослых. Если вы хотите любоваться своим ребенком или самому присоединиться к тренировке, то можете присутствовать.
Что надеть на тренировку?
|
Питание до и после тренировки?
|
Успехи и отзывы наших онлайн воспитанников
