Сегодня особенно важно заботиться о своём физическом, эмоциональном и ментальном теле, чтобы помогать и себе и своим близким справиться с изменениями в жизни.
Хатха-йога:
✔️ Улучшает гибкость в теле
✔️ Снимает мышечные спазмы
✔️ Уменьшает отечность
✔️ Снижает уровень стресса
✔️ Успокаивает ум и нервную систему
✔️ Нормализует давление
✔️ Снижает вес
Сегодня особенно важно заботиться о своём физическом, эмоциональном и ментальном теле, чтобы помогать и себе и своим близким справиться с изменениями в жизни.