Міжнародна онлайн школа гімнастики для здоров'я

Головна
Розклад
Тренери
Контакти

Рус

Укр

Уроки гімнастики та акробатики для хлопчиків та дівчаток від 4 до 12 років

Авторська методика олімпійської чемпіонки
Досвідчені та кваліфіковані тренери
Зручний розклад/Індивідуальний підхід

Привітальне відео

Міжнародна онлайн школа гімнастики для здоров'я

Уроки гімнастики та акробатики для хлопчиків та дівчаток від 4 до 12 років

Авторська методика олімпійської чемпіонки
Досвідчені та кваліфіковані тренери
Зручний розклад/Індивідуальний підхід

Привітальне відео

40 років успішного досвіду як гімнастка та керівник школи гімнастики

> 20 000

Понад 2000 учнів

Нам довіряють батьки із 34 країн світу

Як ваша дитина досягне результату?

Унікальна методика на базі 50-річного досвіду

Заняття для дітей проходять за авторською методикою олімпійської чемпіонки Катерини Серебрянської. У програмі комплексний вплив на всі групи м'язів за допомогою найефективніших елементів:
- Оздоровчої гімнастики
- Художньої гімнастики
- Акробатики

Контроль і мотивація

Під час кожного тренування тренер уважно стежить за технікою виконання вправ. Коригує і мотивує кожну дитину.

Зворотний зв'язок з батьками

Програма тренувань включає в себе тестування успішності дітей та зворотний зв'язок батькам за результатами тестування. Ми регулярно підтримуємо зворотний зв'язок з батьками про досягнення їхніх дітей.

Заняття в нашій школі будуть корисні вам, якщо:

На регулярні тренування у вас не вистачає часу.
Ми підберемо для вас максимально комфортний час занять, при цьому вам не потрібно витрачати час та ресурси на дорогу до залу

Ви не можете знайти тренера поруч з домом
Заняття гімнастикою онлайн - це можливість займатися не виходячи з дому

Ви хочете гармонійно розвивати та зміцнювати здоров'я дитини?
Наші тренери допоможуть вашій дитині розвинути гнучкість, розтяжку, витривалість, зміцнити здоров'я та імунітет завдяки оптимальному фізичному навантаженню

Ваше життя пов'язане з постійними переїздами.
Заняття доступні для вас у будь-якій країні та часовому поясі

Катерина Серебрянська - засновниця та керівниця школи

Переваги нашої школи

Безпечні тренування

В основі програми не використовуються вправи, які можуть призвести до травми. Здоров'я ваших дітей для нас на першому місці!

Команда професіоналів

Кожен тренер має профільну вищу освіту, досвід роботи з дітьми та регулярно проходить підвищення кваліфікації.

Зручність та доступність

Не порушується системність занять під впливом об'єктивних факторів, таких як карантин, виїзд, погана погода, зайнятість батьків, щільний графік дитини та інші фактори.

Гнучкий графік

Ви можете вибудувати індивідуальний графік, що підходить для вас і вашої дитини.

Ціни на абонементи

Обираємо найкращий пакет відповідно до вашого графіка та цілей

Стандарт

48€

ціна уроку 4,8€

Тривалість тренування 55 хвилин
Кількість занять 10
Термін дії абонемента 30 + 7 днів
Гнучкий графік
Індивідуальний підбір програми та контроль прогресу
Доступність уроків з будь-якої точки світу

Квартал

120€

ціна уроку 4€

Тривалість тренування 55 хвилин
Кількість занять 30
Термін дії абонемента 100 днів
Гнучкий графік
Індивідуальний підбір програми та контроль прогресу
Доступність уроків з будь-якої точки світу

Безліміт

72€

ціна уроку 3€

Тривалість тренування 55 хвилин
Кількість занять не обмежена
Термін дії абонемента 30 днів
Гнучкий графік
Індивідуальний підбір програми та контроль прогресу
Доступ до уроків з будь-якої точки світу

Успіхи та відгуки наших вихованців

Часті запитання

Як почати?

Крок 1. Виберіть абонемент / Пробний урок.
Крок 2. Оплата (онлайн карткою Visa, Mastercard, Google Pay, Apple Pay через захищений сервіс).
Крок 3. Зв'язок з менеджером. Після оплати з вами зв'яжеться менеджер для узгодження зручного для вас часу та дати занять.
В день занять вам надішлють посилання для підключення до уроку онлайн.

Чи виправляє тренер помилки під час тренування?

У тренера налаштована двостороння відеозв'язок з дитиною, і він бачить і виправляє техніку виконання елемента та надає зворотний зв'язок займаючомуся.

Чи небезпечні онлайн-тренування для здоров'я?

Програма тренувань складається з комплексу безпечних вправ. В онлайн-тренування ми включили елементи, що відповідають природній фізіології дітей, та виключили з програми елементи, що потребують контролю та підстрахування тренера.

Скільки місця потрібно для занять?

Програма адаптована для занять вдома, тому дитині не знадобиться багато місця. Достатньо 1 метр * 2 метри.

Чи потрібні дітям спеціальні гімнастичні предмети для онлайн занять з гімнастики?

Для онлайн тренувань вдома ми використовуємо лише підручні засоби та предмети, які є в кожному домі - такі як: стілець, книги, пляшки з водою/гантелі.

Як організувати простір для тренувань?

Для забезпечення комфорту та безпеки під час занять ми рекомендуємо:
1. Використовувати нескользяче підлогове покриття (килим, килимок для йоги), оскільки частина вправ дитина виконує на підлозі.
2. Прибрати предмети з гострими кутами або використовувати "заглушки" на гострі кути предметів, які перемістити неможливо.
3.Прибрати майно, яке легко б'ється.

Як підготуватися до тренування?

Перевірте наявність стабільного інтернет-з'єднання. Переконайтеся, що пристрій, на якому дитина буде дивитися відео-уроки, повністю заряджений і готовий до перегляду тренування (тривалістю 50-55 хвилин). Підготуйте воду для підтримання водно-сольового балансу під час тренування. Бажано дотримуватись температурного режиму в приміщенні від 18 до 21 градусів. Перед початком заняття обов'язково провітріть приміщення.

Як проходять заняття?

1. Увімкніть комп'ютер або телефон. З будь-якого пристрою з доступом в інтернет, з будь-якої точки світу
2. Увійдіть в кімнату онлайн-тренування. У вас буде спеціальне посилання для доступу до тренування, де вас чекатиме тренер
3. Насолоджуйтесь процесом тренування. Розвага та користь для вашої дитини в один і той же час.

В якій програмі проходять заняття онлайн?

Заняття проходять на платформі ZOOM з двостороннім відеозв'язком, який дозволяє надати зворотний зв'язок.

Як завантажити програму для проведення тренувань?

Завантажте ZOOM на пристрій, за допомогою якого дитина буде проходити тренування (ноутбук або планшет), і обов'язково вкажіть ім'я та прізвище учасника, щоб тренер міг звертатися на ім'я під час уроку.

На якій мові проходять заняття?

Заняття проходять українською мовою

Чи потрібно участь і присутність батьків?

Заняття для дітей віком 2-4 роки проходять разом з батьками. Для дітей старше 4-х років спеціальної підстраховки від батьків не потрібно, малюки можуть займатися самостійно без допомоги дорослих. Якщо ви хочете милуватися своїм дитиною або самому приєднатися до тренування, то можете бути присутніми.

Що вдягнути на тренування?

Займатися можна в спеціальному тренувальному одязі або зручному трикотажному одязі (легінси, футболка), який не стримує рухи дитини. Волосся краще зібрати в високий хвіст/пучок.

Харчування до та після тренування?

Бажано їсти не менше ніж за годину до тренування, а після тренування утриматися від їжі 30-60 хвилин. В цей час можна з'їсти фрукт або випити легкий смузі. ВАЖЛИВО: для здоров'я дітей займатися з повним шлунком небажано.

Сайт Міжнародної онлайн школи "Гімнастика для здоров'я" олімпійської чемпіонки Катерини Серебрянської

Телефон

+38067 323-25-32

Viber/Telegram

Міжнародна онлайн-школа "Гімнастики для здоров'я"

"Студия Серебрянских":

Катерина Серебрянська