Міжнародна онлайн-школа «Гімнастика для здоров'я»

Для кого?
Розклад
Консультація Катерини
Тренери
Контакти

Русский

Оферта

Онлайн тренування з гімнастики та акробатики в реальному часі для дітей від 4 до 12 років

Онлайн школа
"Гімнастика для здоров'я"

WOW методика олімпійської чемпіонки Катерини Серебрянської

Вітання від Катерини Серебрянської

Онлайн школа
"Гімнастика для здоров'я"

WOW методика олімпійської чемпіонки Катерини Серебрянської

Оздоровчі та розвиваючі заняття гімнастикою
у ZOOM для дітей 4-14 років

Мої діти обов'язково займатимуться гімнастикою, але лише гімнастикою для ЗДОРОВ'Я та ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ, а не для змагань та перемог", - так вирішила я після своєї перемоги в Атланті 1996 року. Тому 22 роки тому ми разом із мамою та моїм тренером створили першу школу оздоровчої гімнастики "Студія Серебрянських". А за останні роки рух "Гімнастика для всіх" (Recreational Gymnastics) став настільки масовим у світі, що Скандинавські країни, США, ПАР, Швейцарія та інші прагнуть зробити Recreational Gymnastics основним видом фізичної активності в країні.

Катерина Серебрянська, абсолютна олімпійська чемпіонка з художньої гімнастики, кандидат педагогічних наук, вчитель йоги та йогатерапевт, засновник мережі шкіл гімнастики "Студія Серебрянських", мама 3 дітей

Розвиток
та оздоровлення

Оптимальне фізичне навантаження
для розвитку дитини

Наш підхід для досягнення результатів

Річна програма онлайн тренувань з дітьми вдома, у процесі якої ми закладаємо всі потрібні основи для фізичного та психологічного розвитку вашої дитини

Унікальна методика на базі 50-річного досвіду

Комплексний вплив на всі групи м'язів за допомогою найефективніших елементів:
Оздоровчої гімнастики
Лікувальна гімнастика
Йоги та Йогатерапії

Зворотній зв'язок у реальному часі

Під час кожного тренування тренер стежить за технікою виконання вправ та коригує дитину у прямому ефірі

Тестування наприкінці семестрів

Річна програма тренувань включають тестування успішності дітей і зворотний зв'язок батькам

40 років успішного досвіду підготовки олімпійської
чемпіонки, чемпіонів світу та Європи

> 15 000

вихованців нашої офлайн школи "Студія Серебрянських"

Тренування проводять професійні тренери, які постійно підвищують свою кваліфікацію

Нам довіряють батьки
із 34 країн світу

> 20

ми викладаємо гімнастику для здоров'я за авторською програмою

Кому потрібно займатись онлайн?

Дітям та батькам із завантаженим графіком протягом тижня, коли немає часу на дорогу на заняття

Хто не має можливості знайти професійного тренера недалеко від будинку

Хто шукає спосіб організувати системне фізичне навантаження дитини саме для гармонійного розвитку

Якщо ваше життя пов'язане з частими переїздами

Хто хоче убезпечити дитину та свою родину в період сезонних епідемій

Для кого підходять заняття

Дівчата й хлопчики
4-5 років

Дівчата 5-12 років

Хлопчики
5-12 років

Катерина Серебрянська

Абсолютна олімпійська чемпіонка з художньої гімнастики
8-ми кратна чемпіонка світу
9-кратна чемпіонка Європи
Кандидат педагогічних наук
Засновник мережі спортивних шкіл "Студія Серебрянських"
Вчитель йоги та йогатерапевт

Відео ролік про Катерину

Переваги нашої школи

Безпека

Ми точно знаємо, які вправи можуть бути травматичними і тому в програмі онлайн занять найбезпечніші вправи, адаптовані для домашніх тренувань.

Здорова дитина

Наші заняття – це не спортивна та не художня гімнастика, ми не готуємо дітей до змагань. Ми допомагаємо батькам ростити здорових дітей та розвивати необхідні якості: розтяжка, гнучкість, сила, координація, концентрація уваги та ін.

Команда професіоналів

Кожен тренер має профільну вищу освіту, досвід роботи з дітьми та регулярно проходить підвищення кваліфікації за методикою під керівництвом Катерини Серебрянской.

Зручність та доступність

Не порушується системність занять під впливом об'єктивних факторів, карантин, від'їзд, погана погода, зайнятість батьків, щільні графи до дитини та інші фактори

Гнучкий графік

Ви можете побудувати індивідуальний графік, що підходить під завантажений розклад дитини.

Запишіться на
безкоштовний пробний урок

Якщо ви зацікавлені в гармонійному розвитку дитини не виходячи з дому, запишіться на безкоштовний пробний урок!

Як відбуваються заняття?

Увімкнути комп'ютер або телефон

Будь-який пристрій з доступом в інтернет, з будь-якої точки світу

Зайти до кімнати онлайн тренування

У вас буде спеціальне посилання доступу до тренування, де вас чекатиме тренер

Насолоджуватися процесом тренування

Веселощі та користь вашій дитині в один і той же час

Ціни на абонементи

Підберемо найкращий пакет під ваш графік та цілі

Стандарт
груповий

від 48€

за місяць

Кількість – 10 тренувань
Термін дії – 30 днів
Тривалість тренувань – від 55 до 85 хвилин
Гнучкий графік
Індивідуальний підбір програми та контроль прогресу
Доступність уроків з будь-якої точки світу

Квартальний
груповий

від 120€

за 3 місяці

Кількість – 30 тренувань
Термін дії – 100 днів
Тривалість тренувань – від 55 до 85 хвилин
Гнучкий графік
Індивідуальний підбір програми та контроль прогресу
Доступність уроків з будь-якої точки світу

Індивідуальні заняття

від 19,9€

за тренування

Вибір тренера під ваші побажання
Тривалість тренувань – від 55 хвилин
Гнучкий графік
Індивідуальна програма
Персональна відповідальність тренера за результат

Як розпочати?

Крок 1. Виберіть абонемент / Пробний урок

Купити абонемент
Купити пробний урок
Купити персональне тренування

Крок 2. Оплата

Оплатіть замовлення онлайн карткою (visa, mastercard, Google Pay, Apple Pay) через захищений сервіс

Крок 3. Зв'язок с менеджером

Після оплати з Вами зв'яжеться менеджер для погодження зручного для Вас часу та дати занять
У день занять Вам надішлють посилання на підключення до уроку онлайн.

Успіхи та відгуки наших вихованців

Поширені запитання

Чи виправляє тренер помилки під час тренування?

В тренера налаштована двостороння відео зв'язок з дитиною, і він бачить та виправляє техніку виконання елементу, надаючи зворотний зв'язок учаснику.

Чи є онлайн тренування небезпечними для травм?

Програма тренувань складається з комплексу безпечних вправ. У онлайн тренування ми включили елементи, що відповідають природній фізіології дітей, та виключили з програми елементи, що потребують контролю та страховки тренера.

Скільки місця потрібно для занять?

Програма адаптована для занять вдома, тому дитині не знадобиться багато місця. Достатньо 1м * 2м.

Чи потрібні дітям спеціальні гімнастичні предмети для онлайн занять з гімнастики?

Для онлайн тренувань вдома ми використовуємо лише прості засоби та предмети, які є в кожному будинку - такі як: стілець, книги, пляшки з водою/гантелі.

Як організувати простір для тренувань?

Для забезпечення комфорту і безпеки під час занять ми рекомендуємо:

Використовувати неприсковзьке покриття підлоги (ковдрі, килимок для йоги), оскільки частину вправ дитина виконує на підлозі.
Прибрати предмети з гострими кутами або використовувати "заглушки" на гострі кути предметів, які не можна перемістити.
Прибрати легко розбиваючіся предмети.

Як підготуватися до тренування?

Перевірте наявність стабільного Інтернет-з'єднання. Переконайтеся, що пристрій, на якому дитина буде дивитися відео-урок повністю заряджений і готовий до перегляду тренування (тривалістю 50-55 хвилин). Приготуйте воду для підтримання водно-сольового балансу під час тренування. Бажано дотримуватися температурного режиму в приміщенні від 18 до 21 градуса. Перед початком заняття обов'язково провітріть приміщення.

На якій програмі проходять заняття онлайн?

Заняття відбуваються на платформі ZOOM з двостороннім відеозв'язком, яка дозволяє отримати зворотний зв'язок.

Як завантажити програму для проведення тренувань?

Завантажте ZOOM на пристрій, на якому дитина буде проходити тренування (наприклад, ноутбук або планшет), і обов'язково вкажіть Прізвище та Ім'я учасника, щоб тренер міг звертатися до нього по імені під час уроку.

На якій мові проходять заняття?

Заняття проходять російською мовою

Чи потрібна участь та присутність батьків?

Заняття для дітей у віці 2-4 роки проходять разом з батьками. Для дітей старше 4-х років спеціального підстрахування від батьків не потрібно, малюки можуть займатися самостійно без допомоги дорослих. Якщо ви хочете любуватися своєю дитиною або приєднатися до тренування, то можете бути присутніми.

Що надягнути на тренування?

Можна займатися в спеціальному тренувальному одязі або зручному трикотажному одязі (лосіни, футболка), який не обмежує рухи дитини. Волосся краще зібрати у високий хвіст/пучок.

Харчування перед і після тренування?

Бажано їсти не менше, ніж за годину до тренування, а після тренування витримати паузу 30-60 хвилин, за цей час можна з'їсти фрукт або випити легкий смузі. ВАЖЛИВО: для здоров'я дітей займатися з повним шлунком небажано.

Запишіться на
безкоштовний пробний урок

Якщо вас цікавить гармонійний розвиток вашої дитини не виходячи з дому, запишіться на безкоштовний пробний урок!

Сайт Міжнародної онлайн школи
"Гімнастика для здоров'я"
олімпійської чемпіонки Катерини Серебрянської

Телефон

+38067 323-25-32

Viber/Telegram

Міжнародна онлайн-школа "Гімнастика для здоров'я"

"Студія Серебрянських":

Катерина Серебрянська: