Международная онлайн школа «Гимнастика для здоровья»

Для кого?
Расписание
Консультация Екатерины
Тренеры
Контакты

Онлайн тренировки по гимнастике и акробатике в реальном времени для детей от 4 до 12 лет

Онлайн школа
"Гимнастика для здоровья"

WOW методика олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской

Приветствие от Екатерины Серебрянской

Онлайн школа
"Гимнастика для здоровья"

WOW методика олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской

Оздоровительные и развивающие занятия гимнастикой
в ZOOM для детей 4-14 лет

- Мои дети обязательно будут заниматься гимнастикой, но только гимнастикой для ЗДОРОВЬЯ и ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ, а не для соревнований и побед" - так решила я после своей победы в Атланте 1996 года. Поэтому 22 года назад мы с мамой и моим тренером, создали первую школу оздоровительной гимнастики "Студия Серебрянских". А в последние года движение "гимнастика для всех" (Recreational Gymnastics) стала настолько массовым в мире, что Скандинавские страны, CША, ЮАР, Швейцария и другие стремятся сделать Recreational Gymnastics основным видом физической активности в стране.

Екатерина Серебрянская,
абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике, кандидат педагогических наук, учитель йоги и йогатерапевт, основатель сети школ гимнастики "Студия Серебрянских", мама 3 детей

Развитие
и оздоровление

Оптимальная физическая нагрузка
для развития ребенка

Наш подход для достижения результатов

Годовая программа онлайн тренировок с детьми дома, в процессе которой мы закладываем все нужные основы для физического и психологического развития вашего ребенка

Уникальная методика на базе 50 летнего опыта

Комплексное воздействие на все группы мышц с помощью самых эффективных элементов:
Оздоровительной гимнастики
Лечебной гимнастика
Йоги и Йогатерапии

Обратная связь в реальном времени

Во время каждой тренировки тренер следит за техникой выполнения упражнений и корректирует ребенка в прямом эфире

Тестирование в конце семестров

Годовая программа тренировок включают в себя тестирование успеваемости детей и обратную связь родителям

40 лет успешного опыта подготовки олимпийской
чемпионки, чемпионов мира и Европы

> 15 000

воспитанников нашей оффлайн школы "Студия Серебрянских"

Тренировки проводят профессиональные тренеры, постоянно повышающие свою квалификацию

Нам доверяют родители
из 34 стран мира

> 20

мы преподаем гимнастику для здоровья по авторской программе

Кому нужно заниматься онлайн?

Детям и родителям с загруженным графиком в течение недели, когда нет времени на дорогу на занятия

У кого нет возможности найти профессионального тренера недалеко от дома

Кто ищет способ организовать системную физическую нагрузку ребенка, именно для гармоничного развития

Если ваша жизнь связана с частыми переездами

Кто хочет обезопасить ребенка и свою семью в период сезоных эпидемий

Для кого подходят занятия

Девочки и мальчики
4-5 лет

Девочки 5-12 лет

Мальчики
5-12 лет

Екатерина Серебрянская

Абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике

8-ми кратная чемпионка мира

9-ти кратная чемпионка Европы

Кандидат педагогических наук

Основатель сети спортивных школ "Студия Серебрянских"

Учитель йоги и йогатерапевт

Видео ролик о Екатерине

Преимущества нашей школы

Безопасность

Мы точно знаем, какие упражнения могут быть травматичными и поэтому в программе онлайн занятий - самые безопасные упражнения, адаптированные для домашних тренировок

Здоровый ребенок

Наши занятия - это не спортивная и не художественная гимнастика , мы не готовим детей к соревнованиям. Мы помогаем родителям растить здоровых детей и развивать необходимые качества: растяжка, гибкость, сила, координация, концентрация внимания и др.

Команда профессионалов

Каждый тренер имеет профильное высшее образование, опыт работы с детьми, и регулярно проходит повышение квалификации по методике под руководством Екатерины Серебрянской.

Удобство и доступность

Не нарушается системность занятий под влиянием объективных факторов, карантин, отъезд, плохая погода, занятость родителей, плотный графи к ребенка, и другие факторы

Гибкий график

Вы можете выстроить индивидуальный график подходящий под загруженное расписание ребенка.

Запишитесь на
бесплатный пробный урок

Если вы заинтересованы в гармоничном развитии вашего ребенка не выходя из дома, запишитесь на бесплатный пробный урок!

Как проходят занятия?

Включить компьютер или телефон

Любое устройство с доступом в интернет, с любой точки мира

Зайти в комнату онлайн тренировки

У вас будет специальная ссылка доступа к тренировке, где вас будет ждать тренер

Наслаждаться процессом тренировки

Веселье и польза вашему ребенку в одно и то же время

Цены на абонементы

Подберем лучший пакет под ваш график и цели

Месячный
групповой

от 48€

в месяц

Количество - 10 тренировок
Срок действия - 30 дней
Длительность тренировок - от 50 до 85 минут
Гибкий график
Индивидуальный подбор программы и ежемесячный контроль прогресса
Доступность уроков из любой точки мира

Квартальный
групповой

от 120€

за 3 месяца

Количество - 30 тренировок
Срок действия - 100 дней
Длительность тренировок - от 50 до 85 минут
Гибкий график
Индивидуальный подбор программы и ежемесячный контроль прогресса
Доступность уроков из любой точки мира

Индивидуальные занятия

от 19,9€

за тренировку

Выбор тренера под ваши пожелания
Длительность тренировок - от 50 до 85 минут
Гибкий график
Полный фокус и все внимание на вашего ребенка
Персональная ответственность тренера за результат

Успехи и отзывы наших воспитанников

Часто задаваемые вопросы

Исправляет ли тренер ошибки во время тренировки?

У тренера настроена 2х сторонняя видео связь с ребенком, и он видит и исправляет технику выполнения элемента и дает обратную связь занимающемуся.

Травмоопасны ли онлайн тренировки?

Программа тренировки состоит из комплекса безопасных упражнений. В онлайн тренировки мы включили элементы, соответствующие естественной физиологии детей и исключили из программы элементы, требующие контроля и подстраховки тренера.

Много ли места нужно для занятий?

Программа адаптирована для занятий дома, поэтому ребенку не потребуется много места. Достаточно 1метр * 2метра.

Нужны ли детям специальные гимнастические предметы для онлайн занятий по гимнастике?

Для онлайн тренировок дома мы используем только подручные средства и предметы, которые есть в каждом доме - такие как: стул, книги, бутылки с водой/гантели.

Как организовать пространство для тренировок?

Для обеспечения комфорта и безопасности во время занятий мы рекомендуем:

Использовать нескользящее напольное покрытие (ковер, коврик для йоги), так как часть упражнений ребенок делает на полу.
Убрать предметы с острыми углами или использовать “заглушки” на острые углы предметов, которые передвинуть невозможно.
Убрать легко бьющиеся предметы.

Как подготовиться к тренировке?

Проверить наличие устойчивого интернет соединения.

Убедиться в том, что устройство, на котором ребенок будет смотреть видео-урок полностью заряжено и готово к просмотру тренировки (длительностью 50-55 минут).

Подготовить воду для поддержания водно-солевого баланса во время тренировки.

Желательно соблюдать температурный режим в помещении от 18 до 21 градуса.

Перед началом занятия обязательно проветрить помещение.

В какой программе проходят занятия онлайн?

Занятия проходят на платформе ZOOM с двух сторонней видео связью, которая позволяет дать обратную связь.

Как скачать программу для проведения тренировок?

Скачать ZOOM на устройство, с которым ребенок будет проходить тренировки (ноутбук или планшет) и обязательно подписать Имя и Фамилия занимающегося, чтобы тренер смог обращаться по имени во время урока.

На каком языке проходят занятия?

Занятия проходят на русском языке

Нужно ли участие и присутствие родителей?

Занятия для детей в возрасте 2-4 лет проходят вместе с родителями.

Для детей старше 4-х лет специальной подстраховки от родителя не требуется, малыши могут заниматься самостоятельно без помощи взрослых. Если вы хотите любоваться своим ребенком или самому присоединиться к тренировке, то можете присутствовать.

Что надеть на тренировку?

Заниматься можно в специальной тренировочной одежде или удобной трикотажной одежде (лосины, футболка) которая не сковывает движения ребенка. Волосы лучше собрать в высокий хвост/пучок.

Питание до и после тренировки?

Желательно кушать не менее чем за час до тренировки, а после тренировки выдержать паузу 30-60 минут, в это время можно скушать фрукт или выпить легкий смузи.

ВАЖНО: для здоровья детей заниматься с полным желудком нежелательно.