Онлайн тренировки для девочек «Гимнастика на каникулах»

Для кого?
Преимущества
Тарифы
Контакты

+38 044 502 21 22

ДЛЯ ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА ЛЮБИТЕЛЬСКОМ УРОВНЕ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ И ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ, БАЛЕТОМ, В ТАНЦЕВАЛЬНЫХ СТУДИЯХ И ЦЕНТРАХ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ОТ ОЛИМПИЙСКОЙ ЧЕМПИОНКИ

ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ЕКАТЕРИНЫ СЕРЕБРЯНСКОЙ

Гимнастика

на каникулах

Тренировки адаптированы

для самостоятельных домашних занятий

с повышенными мерами безопасности.

Цель тренировок

Поддержание спортивной формы спортсменов-любителей

во время каникул

Развитие растяжки, гибкости, силы мышц и связок

Укрепление иммунитета

и здоровья в целом

Преимущества

12 эффективных тренировок по 50-60 минут
В программе - только безопасные элементы
Простые и доступные элементы для спортсменок-любителей
Гибкий график занятий - 3 раза в неделю в удобное время
Занятия не требуют специального оборудования
Тренировки в любом удобном месте: дома, на улице, на пляже
2 уровня сложности на выбор
Родительский контроль платформы и чата
Техподдержка 10/7

Екатерина Серебрянская

Абсолютная олимпийская чемпионка;
Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике;
Кандидат педагогических наук;
8-ми кратная чемпионка мира;
9-ти кратная чемпионка Европы;
Эксперт по здоровому образу жизни;
Телеведущая;
Автор книг и онлай фитнес-программ;
Со-основатель и руководитель сети спортивных школ “Студия Серебрянских”

Мы предлагаем

два уровня на выбор в каждом тарифном плане

👉

Уровень 1

для девочек, которые начали заниматься гимнастикой, балетом, танцами и другими видами спорта для своего здоровья недавно (от 6 месяцев – 1 года назад)

и имеют начальный уровень подготовки

Уровень 2

для девочек, которые занимаются гимнасткой, балетом, акробатиков для здоровья более 1 года

не менее 3-х раз в неделю по 1-1,5 часа

Coming soon! Продвинутый уровень

скоро будет доступен для девочек-гимнасток,

которые занимаются в специализированных секциях от 3 лет, регулярно посещая тренировки длительностью 3+ часов

Тарифы

Light

Silver

Champion

~~30$~~

19$

1. Доступ 24/7 к видео- тренировкам

2. Техподдержка с 9.00-20.00

5 дней в неделю

3. Доступ к закрытой группе

в мессенджерах

~~99$~~

49$

1. Доступ 24/7 к видео- тренировкам

2. Техподдержка с 9.00-20.00

5 дней в неделю

3. Проверка домашних заданий куратором - тренером

Студии Серебрянских

4. Закрытый чат в вайбере

ПОДАРОК МАМЕ:

1. Видеотренировка

«Готовимся к лету»

от Екатерины Серебрянской

2. Запись вебинара «7 частых ошибок родителей в воспитании физического интеллекта ребенка»

~~1000$~~

499$

1. Доступ 24/7 к видео- тренировкам

2. Техподдержка с 9.00-20.00

5 дней в неделю

3. Проверка домашних заданий

Екатериной Серебрянской

4. Закрытый чат в вайбере

ПОДАРОК МАМЕ:

1. Видеотренировка

«Готовимся к лету»

от Екатерины Серебрянской

2. Запись вебинара «7 частых ошибок родителей в воспитании физического интеллекта ребенка»

3. 30-минутное

онлайн тестирование

4. 30 мин. консультация для родителей и ребенка с

Екатериной Серебрянской

Занимайтесь с ребенком! В удовольствие! И будьте в форме!

Как начать? Пошаговая инструкция от выбора курса до первой тренировки.

Шаг 1 Выбор

1. Выбери курс, исходя из подготовки ребенка

2. Выбери тариф и уровень внутри тарифа: 1-й или 2-й

Шаг 2 Оплата

3. Нажми кнопку "Оплатить"

4. Осуществи онлайн оплату картой через защищенный сервис Фонди

Шаг 3 Старт

5. После оплаты ты получишь письмо с подтверждением и инструкцию для входа в личный кабинет онлайн школы

Часто задаваемые вопросы

Много ли места нужно для занятий?

Программа адаптирована для занятий дома, поэтому ребенку не потребуется много места. Достаточно 1метр*2метра.

Нужны ли для онлайн занятий гимнастические предметы или специализированное оборудование?

Чтобы получить визу, нужно сдать документы в консульство. На Шенгенскую визу обычно подают в представительство страны, где будете проводить больше времени.

Как организовать пространство для тренировок?

Для обеспечения комфорта и безопасности во время занятий мы рекомендуем:

Использовать нескользящее напольное покрытие (ковер, коврик для йоги) так как часть упражнений ребенок делает на полу.
Убрать предметы с острыми углами или использовать “заглушки” на острые углы предметов которые передвинуть невозможно.
Убрать легко бьющиеся предметы.

Как подготовиться к тренировке?

Для обеспечения комфорта и безопасности во время занятий мы рекомендуем:

Использовать нескользящее напольное покрытие (ковер, коврик для йоги) так как часть упражнений ребенок делает на полу.
Убрать предметы с острыми углами или использовать “заглушки” на острые углы предметов которые передвинуть невозможно.
Убрать легко бьющиеся предметы.

Что делать если не запускается видео в Get курсе?

Обратитесь в тех поддержу (время работы пн-пт с 09:00 до ). Если у вас произошел сбой в работе в выходные дни пишите нам в мессенджеры и мы постараемся помочь вам максимально быстро.

Как происходит коммуникация с Екатериной Серебрянской?

Консультация и тестирование от олимпийской чемпионки Екатерины Серебрянской происходит удобным для двух сторон способом. Видео тестирование происходит с помощью программ ZOOM и Skype. Дальнейшая консультация происходит в мессенджерах.

Помощник Екатерины Серебрянской свяжется с вами и согласует удобное время согласно вашего часового пояса, а также удобный способ связи. В назначенное время Екатерина Серебрянская выйдет с Вами на связь.

За сколько времени я могу пройти курс?

В тарифе Light видео тренировки будут доступны для просмотра в течение 6 месяцев с момента активации курса.
Тариф Standart и Champion рассчитан на 60 дней тренерской поддержки с момента активизации курса. Видео тренировки в данных тарифах будут доступны к просмотру в течение 6 месяцев с момента активизации курса. Если вы в течение этого времени хотите повторно приобрести курс тренерской поддержки напишите нам в техподдержку и мы вышлем вам ссылку на доплату за работу тренерского состава.

Травмоопасны ли онлайн тренировки?

Программа тренировки состоит из комплекса безопасных упражнений. В онлаин тренировки мы включили элементы соответствующие естественной физиологии детей и исключили из программы элементы требующие контроля и подстраховки тренера.

Нужно ли участие и присутствие родителей?

Специальной подстраховки от родителя не требуется, девочки могут заниматься самостоятельно без помощи взрослых. Если вы хотите любоваться своим ребенком или самому присоединиться к тренировке, то можете присутствовать)

Что одеть на тренировку?

Заниматься можно в специальной тренировочной одежде или удобной трикотажной одежде (лосины, футболка) которая не сковывает движения ребенка. Волосы лучше собрать в высокий хвост/пучок.

Питание до и после тренировки?

Желательно кушать не менее чем за час до тренировки, а после тренировки выдержать паузу 30-60 минут, в это время можно скушать фрукт или выпить легкий смузи.

ВАЖНО: для здоровья детей заниматься с полным желудком нежелательно.

Можно ли повысить тариф после покупки?

Да, вы можете это сделать. Для этого напишите нам в тех поддержку и мы свяжемся с вами и расскажем как быстро это осуществить.

Как тренеры проверяют успеваемость?

Тренерская поддержка возможна в тарифе Standart и Champion. После каждого занятия в вашем личном кабинете есть домашнее задание. ВАм будет необходимо прислать фото или видео выполненного элемента в окно обратной связи. Тренер проверит ваше выполненное домашнее задание и даст обратную связь в виде текста, аудио или видео сообщения с подсказками как и что необходимо улучшить в данном элементе.